Ma petite c(r)uisine

Blog o sirovoj biljnoj prehrani i zdravom načinu života

  • POST I TERAPEUTSKO GLADOVANJE
  • URADI SAM
  • FERMENTIRANA HRANA
  • RAW DESERTI
  • GALERIJA RECEPATA
  • Blog
  • O MENI
IMG-5174.JPG

Čokoladni sirovi desert od lješnjaka - superhrana koja se uživa bez grižnje savjesti

September 13, 2018 by Lejla KASUMACIC in Deserti
IMG-5173.JPG

Ovo je vrlo ukusan desert koji se sprema brzo I koji će uvijek biti veliki hit u Vašoj familiji I medju prijateljima. Radi se u tri sloja - za prvi sloj Vam je potrebno:

  • 1 šolja lješnjaka,

  • 2 supene kašike oljuštene konoplje,

  • 2 supene kašike sirovog kakaa u prahu,

  • 1 solja urmi (datula),

  • pola cajne kašičice vanilije u prahu ili prirodnog ekstrakta,

  • prstohvat morske soli.

    U multipraktiku ili sjecku prvo izmiksajte lješnjake, zatim dodajte sve osim urmi i izmiksajte. Na kraju dodajte urme izvadjenih košpica, I sve izmiksajte u homogenu smjesu koju ćete rukama utisnuti u četvrtasti kalup koji ste prethodno obložili transparentnom folijom. Ostavite u zamrzivaču dok radimo drugi sloj.

    Za drugi sloj izmiksajte jednu šolju urmi kojima ste izvadili košpice I prethodno potopili u malo vode dvadesetak minuta. Možete dodati malo vode od namakanja da olakšate proces blendanja. Ovu kremu namažite kao drugi sloj I po želji, možete posuti s malo goji bobica ili groždjica. Stavite u zamrzivač dok pravite treći sloj.

FullSizeRender (9).jpg

Za treći čokoladni sloj u manjoj posudici uspite 2 supene kašike kokosovog ulja - najbolje extra djevičanskog, 2 supene kasike sirovog kakaa u prahu I 1 supenu kašiku meda ili javorovog sirupa ili agave. Sve dobro izmiješajte brzo ručnom pjenjačom ili viljuškom I prelijte preko kao treći sloj. Odmah, dok je još svježe pospite nasjeckanim lješnjacima i stavite u zamrzivač još najmanje 2 h ili preko noći.

FullSizeRender (10).jpg
IMG-5170.JPG

Izvadite iz kalupa uz pomoć folije, nasjecite I poslužite. Može se očuvati u zamrzivaču 1-2 mjeseca, ili u frižideru desetak dana. Bon appétit!

FullSizeRender (12).jpg
IMG-5176.JPG
September 13, 2018 /Lejla KASUMACIC
raw, vegan, dessert, bezglutena, bez šećera
Deserti
  • Newer
  • Older

mapetitecruisine.com

Ma petite c(r)uisine novosti

Prijavi se i redovito prati novosti na blogu

Vaša privatnost se poštuje.

Hvala! 

 

Powered by Squarespace