Blog o sirovoj biljnoj prehrani i zdravom načinu života
Ovaj ružičasti chia puding sam zamislila kao odlično slatko sredstvo za poboljšanje krvne slike i podizanje energije. Vrlo se lako pravi i s malo pripreme uveče, već ujutro imate odličan puding za doručak ili kao desert u bilo koje doba dana koji može zamijeniti i večeru.
Read MoreChia sjemenke su moja omiljena “superhrana” jer bogate su antioksidansima i Omega 3 kiselinama, sadrže kalcij, fosfor i cink, izuzetno su bogate vlaknima a njihova sluz koja nastaje prethodnim natapanjem sjemenki povoljno djeluje na probavni trakt oblažući ga, smanjujući lokalne upalne procese i štiteći ga od povišene vrijednosti kiselina.. Idealna je namirnica ukoliko želite smršati, pomladiti kožu i povratiti energiju nakon napora.
Read MoreZa puding od chia sjemenki ima mnogo recepata a ovo je jedan od meni najdražih - zeleni puding sa matcha čajem i goji bobicama. O goji bobicama sam već pisala, ali jeste li čuli za matcha čaj? Matcha je zeleni čaj iz Japana čiji se list posebnim procesom pretvara u dragocjeni najfiniji prah, tzv. pjena žada.
Read More