Blog o sirovoj biljnoj prehrani i zdravom načinu života
Ovo je vrlo lijep recept koji će vas zasigurno oduševiti i okusom i izgledom. Tuljci za rolnice su čarobna kombinacija sezama, lana i meda i recept je iz knjige L’Instant Cru NatuRawChef-a Marie-Sophie L. i zaista su pravo otkriće.
Read MoreTikvice su mi oduvijek bile omiljeno povrce, povrce kojem bih se uvijek vracala kada sam zeljela nesto brzo, nesto ukusno i ekonomicno. S prelaskom na sirovu prehranu tikvice su postale omiljena zamjena za pastu, brze spagete napravljene na spiralizatoru ili tagliatelle jednostavno narezane s guljacem za povrce ili naribane za ukusnu salatu. Iako sam znala da su botanicki voce a ne povrce, nikad mi nije sinula ideja da bih ih mogla napraviti i na drugaciji nacin dok nisam slucajno, kako to vec biva, naisla na jedan zanimljiv francuski sajt sa sirovim receptima gdje se tikvice koriste za desert! I naravno, morala sam odmah isprobati i prenjeti to znanje svima koji misle kao i ja, da su tikvice iz raja izasle!
Read MoreOvaj ružičasti chia puding sam zamislila kao odlično slatko sredstvo za poboljšanje krvne slike i podizanje energije. Vrlo se lako pravi i s malo pripreme uveče, već ujutro imate odličan puding za doručak ili kao desert u bilo koje doba dana koji može zamijeniti i večeru.
Read MoreJa sam jedna od onih osoba koja uvijek na kraju godine “sabire” ono što je proživljeno, pravi planove za novu godinu i čvrsto vjeruje u novi početak. Za sebe mogu reći da mi je ova 2018 bila burna i nezaboravna - pobijedila sam svoju sklonost da uvijek odlažem stvari koje su mi bitne i u ovo isto decembarsko vrijeme prije malo više od godinu dana, tačnije 19.12.2017, konačno sam počela pisati svoj blog i konačno dobila platformu za sve ono što sam imala i željela reći vezano za jednu od najvećih strasti u mom životu, a to je sirova, biljna ishrana i beskrajno more mogućnosti za kreativno sirovo pripremanje hrane.
Read MoreOvo je jedan od onih uspješnih eksperimenata zbog kojih sam zaista sretna - od želje da zamijenim skupe i uobičajene indijske orahe, kreirala sam superfood kremu koja se savršeno posložila u ovom receptu, I ukusom I funkcionalnošću.
Read MoreLjekovitost japanske jabuke ili kakija odavno je poznata je od davnina. Istočnjačka medicina je prepoznaje kao ljekovitu I vjeruje da reguliše energiju u tijelu. Preporučuje se kao energetski bogata hrana kod opće slabosti organizma I jačanje imuniteta.
Read MoreOvaj bezglutenski, veganski, sirovi desert bez dodatog šećera moja je verzija popularne štrudle od oraha s čokoladom. Kora je napravljena od isklijale heljde koja je u osnovi sjemenka a ne žitarica i idealna je namirnica za sportaše i ljude alergične na gluten. Klijanjem se nutritivna vrijednost heljde višestruko uvećava, samo ću napomenuti da je izuzetno bogata željezom, selenom, prirodnim ko-enzimom Q-10 i bioflavonidima, sadrži svih 8 esencijalnih aminokiselina i sve B vitamine, magnezijum i mnoge druge nutrijente.
Read MoreOvo je jedan prekrasan i jednostavan desert koji će vam zadugo dati osjećaj sitosti i zadovoljiti želju za slatkim, prepun vitamina, minerala i živih enzima koji uz to, zahvaljujući čarobnim chia sjemenkama, doprinosti vitkosti. Znači ako želite smršati, popraviti figuru do ljeta, uvrstite ovaj desert u redovnu prehranu, neka Vam bude zamjena za večeru, ukusan doručak ili slatki desert u frižideru kad vas obuzme želja za slatkim.
Read More