Blog o sirovoj biljnoj prehrani i zdravom načinu života
Ovaj ružičasti chia puding sam zamislila kao odlično slatko sredstvo za poboljšanje krvne slike i podizanje energije. Vrlo se lako pravi i s malo pripreme uveče, već ujutro imate odličan puding za doručak ili kao desert u bilo koje doba dana koji može zamijeniti i večeru.
Read MoreChia sjemenke su moja omiljena “superhrana” jer bogate su antioksidansima i Omega 3 kiselinama, sadrže kalcij, fosfor i cink, izuzetno su bogate vlaknima a njihova sluz koja nastaje prethodnim natapanjem sjemenki povoljno djeluje na probavni trakt oblažući ga, smanjujući lokalne upalne procese i štiteći ga od povišene vrijednosti kiselina.. Idealna je namirnica ukoliko želite smršati, pomladiti kožu i povratiti energiju nakon napora.
Read MoreOvo je jedan prekrasan i jednostavan desert koji će vam zadugo dati osjećaj sitosti i zadovoljiti želju za slatkim, prepun vitamina, minerala i živih enzima koji uz to, zahvaljujući čarobnim chia sjemenkama, doprinosti vitkosti. Znači ako želite smršati, popraviti figuru do ljeta, uvrstite ovaj desert u redovnu prehranu, neka Vam bude zamjena za večeru, ukusan doručak ili slatki desert u frižideru kad vas obuzme želja za slatkim.
Read MoreZdravi puding od čokolade za extra energiju i gubitak suvišnih kilograma? Da, moguće je, a dodatni bonus je savršen okus poput poznatog talijanskog namaza sa lješnjacima i čokoladom. Poslužite ga za doručak ili desert ili jednostavno bilo kad poželite nešto slatko i omamljujuće čokoladno. Sirovi kakao ili latinski naziv Theobroma cacao - Hrana bogova, spada u superhranu zbog količine minerala i širokog spektra jedinstvenih djelovanja
Read More