Čokoladni sirovi desert od lješnjaka - superhrana koja se uživa bez grižnje savjesti
Ovo je vrlo ukusan desert koji se sprema brzo I koji će uvijek biti veliki hit u Vašoj familiji I medju prijateljima.
Read MoreOvo je vrlo ukusan desert koji se sprema brzo I koji će uvijek biti veliki hit u Vašoj familiji I medju prijateljima.
Read MoreIma dana kad nisam raspoložena za smoothie kao prvi obrok ili jednostavno želim promjenu, tada volim napraviti voćni kremasti desert za doručak koji znam da će me držati do ručka ili poslužiti kao lagani desert u popodnevnim satima ako mi se jede nešto lagano. Ovaj recept ne zahtjeva nikakve pripreme I vrlo se brzo sprema, a moguće je više varijacija, ovisno o voću koje imate na raspolaganju.
Read MoreZa mene je gazpacho tipičan niskokalorični ljetni obrok koji obiluje nutrijentima, obilato nadoknadjuje sve izgubljene minerale usljed pojačanog znojenja,bogat vitaminima i izrazitog osvježavajućeg ukusa.
Read MoreSIrovi veganski burgeri su mi omiljeni jer recepata i varijacija je mnogo, a vrlo su praktični jer se lako nose na put, posao, ekspresno posluže uz salatu ili neke od kondimenata kao što su ketchup, senf, kiseli kupus... Ovo je recept koji ima dvije varijacije, možete se odlučiti za obje kao ja ili samo jednu.
Read MoreKada ste dugo uglavnom na sirovoj veganskoj prehrani, hrskava tekstura krekera je idealna za upotpuniti svakodnevni meni koji se uglavnom sastoji od voća, povrća, sjemenki i orašastih plodova u njihovom izvornom, najsvježijem obliku. Ja volim da uvijek imam pri ruci sirove, dehidrirane krekere koje čuvam u vakumiranim kutijama
Read MoreMale tortille su vrlo praktične za ponijeti na posao ili put, filovane omiljenim povrćem, sirovim falafelom i/ili namazom i sirom, uz dodatak omiljenih klica, imate potpuni obrok koji će zadovoljiti sve vaše energetske i nutritivne potrebe. Vrlo se lako čuvaju, u zip vrećici s istisnutim zrakom i 2 do 3 mjeseca, ako uopće potraju toliko jer su vrlo ukusne i lako se kombinuju sa svim raspoloživim namirnicama.
Read MoreMeksička taco salata u tegli je zaista idealna i praktična opcija ukoliko trebate ponijeti ručak na posao ili put. Vrlo se lako pravi, isto tako možete napraviti veću količinu i ostaviti u frižideru kao brzu večeru kad se vratite s posla ili možda ostatak taco smjese i salse koristiti u drugim kombinacijama, npr. na listovima salate ili za wrapse.
Read MorePonekad, kao nedavno, kad sam nabavila pregršt avokada po izuzetno povoljnoj cijeni, poželim napraviti nešto s njima potpuno drugačije nego što je uobičajeni guacamole ili desert. Ovo je kombinacija na koju sam često nailazila u receptima ali nikad do sada nisam isprobala. Rezultat je bio očaravajuće ukusan, savitljiv wrap, praktički napravljen samo od voća i začinskih biljaka.
Read MoreKad se dokopate zrelog, sočnog avokada, a u sirovnjačkoj ostavi vas vreba sirovi kakao, orasi začini, zašto da ne popustite i napravite ovo malo dekadentno čudo od čokoladnog cheesecake koji će svačije nepce oboriti s nogu, a vas dovesti u situaciju da iznova i iznova objašnjavate da je sve zdravo, ne, nema šećera, i ne, nije kuhano, ne, nema opasnog glutena. Guiltfree desert koji kad se rasporedi na nekoliko dana, može da bude i na meniju najradikalnijeg niskomasnog vegana.
Read MoreNekada sam jako voljela fishburgere, pogotovo u momentima brzog življenja, kad samo želiš zgrabiti nešto na brzinu, ukusno i zasitno, pa je najčešći izbor fast food. Ovi fishburgeri traže malo više vremena za pripremu (pogotovo dehidracija) ali jednom napravljeni mogu se jesti u periodu od 5 do 7 dana, zamrznuti i samo pola sata prije serviranja. U tom slučajno potrebno je samo dodatno ih staviti u dehidrator i poslužiti tople. Majoneza sa wasabijem je fenomenalno ukusna.
Read More